Élever les jeunes tireurs : Techniques pour former les futurs champions

 Écrit par David Stewart, PDG de ShotKam - 10 Min Read

Introduction : Maîtriser l'art du coaching 

En tant qu'entraîneurs de tir, nous passons d'innombrables heures à réfléchir, à concevoir et à affiner des plans de leçons qui peuvent améliorer l'expérience de tir de chaque élève, qu'il s'agisse de débutants ou de compétiteurs chevronnés. Cependant, il existe quelques notions fondamentales qui font vraiment pencher la balance lorsqu'il s'agit d'enseigner à des équipes de jeunes et à tout nouvel arrivant dans le monde du tir sportif. David Stewart, instructeur de niveau 1 et inventeur du ShotKam, partage ses idées sur les principes d'entraînement précieux et sur la façon dont le ShotKam joue un rôle central dans le processus d'enseignement pour les équipes 4H, les programmes scolaires de tir à la cible en argile, etc. 

Encouragement : Poser les bases de la réussite

Au cours de mes décennies d'implication dans le monde du tir sportif, je suis reconnaissant des innombrables occasions qui m'ont été données d'entraîner de nouveaux tireurs et de poser des bases solides pour leur réussite. Lorsqu'il s'agit d'entraîner des jeunes tireurs en particulier, le premier principe fondamental à appliquer est le pouvoir de l'encouragement. Une fois que vos élèves sont à l'aise avec le tir, qu'ils comprennent l'importance de la sécurité et qu'ils se débarrassent de leurs craintes, vous devez leur donner confiance en leurs propres capacités. Dans le même ordre d'idées, soyez confiant dans votre propre évaluation des capacités de vos élèves en tant qu'enseignant et préparez-les à la réussite. Observez-les attentivement et identifiez leurs points forts, puis fixez-leur des objectifs qu'ils pourront atteindre plus fréquemment. Essayez d'éviter de vous concentrer uniquement sur les objectifs qu'ils ont du mal à atteindre, ce qui peut être source de frustration pour tout le monde. Une fois que vos élèves atteignent 50 % de leurs objectifs, c'est une étape importante qui alimentera leur passion pour le sport et les encouragera à continuer. 

Incorporation de la technologie ShotKam dans les leçons de tir

Pendant qu'ils maîtrisent ces bases, vous devez également vous assurer que vos élèves comprennent la théorie de la cible mobile et qu'ils corrigent toute erreur critique. Je fais souvent l'analogie suivante : tirer sur une cible mobile, c'est comme s'engager sur une autoroute. Si vous vous engagez sur une autoroute, vous ne vous arrêtez pas et n'accélérez pas rapidement, et il en va de même lorsque vous tirez. C'est là qu'un outil comme le ShotKam devient incroyablement utile. Avec la ShotKam, vos élèves peuvent regarder des vidéos des cibles qu'ils tirent et voir facilement s'ils se fondent ou non dans la cible. Je recommande également d'utiliser la fonction d'enregistrement constant de la ShotKam pour les aider à étudier leur configuration, qui vous permet d'enregistrer manuellement sans recul. En utilisant l'enregistrement constant, ils peuvent éliminer les peurs subliminales du recul et s'entraîner à un mouvement fluide. Suivez les étapes suivantes : 

1. Cliquez deux fois sur le bouton de contrôle de la ShotKam pour démarrer un enregistrement constant. 
2. Avec le ShotKam monté sur le canon de votre élève, demandez-lui de s'approcher complètement d'une cible, depuis le montage et le départ jusqu'à l'appui sur la gâchette. 
3. Cliquez une fois sur le bouton de contrôle lorsque vous êtes prêt à terminer l'enregistrement.

Conseil: Laissez vos élèves tirer (à sec) avec l'arme déchargée en mode d'enregistrement constant pour vérifier qu'ils n'ont pas peur de la gâchette. 

Une fois que vous avez visionné les images, votre élève peut comparer sa propre perception de ce qu'il a fait avec la façon dont il s'est réellement placé et déplacé par rapport à la cible. Il s'agit généralement de deux choses très différentes, et même les tireurs les plus expérimentés ne se rendent pas toujours compte que leur perception ne correspond pas à ce qu'ils font réellement. C'est aussi ce qui rend les images de ShotKam si uniques et inestimables ; on ne peut pas discuter avec une preuve vidéo. Au fur et à mesure que vos élèves apprendront à corriger cette prise de conscience, leurs compétences s'amélioreront considérablement.

Identifier et surmonter les défis communs

L'un des plus grands défis auxquels nous sommes confrontés en tant qu'entraîneurs est l'ajustement de l'arme, en particulier avec les jeunes tireurs (et même les tireuses adultes). Le ShotKam révélera rapidement s'il y a des problèmes d'ajustement de l'arme, et si vous voyez le gup se retourner vers le bas dans une vidéo, c'est probablement dû à un pas de tir incorrect. Et si l'arme n'est pas correctement ajustée, il sera beaucoup plus facile pour un nouveau tireur de se fatiguer plus rapidement. Une fois que les muscles du bras sont fatigués, la séance entière peut sembler beaucoup plus stressante et cela peut même entraîner une mauvaise forme. On ne saurait trop insister sur l'importance de l'ajustement de l'arme ; il peut faire la différence entre un tireur qui apprécie le tir et quelqu'un qui se sent complètement dépassé par la situation. 

Les problèmes de dominance oculaire constituent un autre défi commun aux entraîneurs d'équipes de jeunes. Ce problème est très répandu, principalement parce que les gens ont rarement une dominance de l'œil droit à 100 %. En tant qu'entraîneurs, nous avons tendance à vouloir remédier à ce problème en fermant l'œil "non dominant" ou en recouvrant le cristallin de l'œil "non dominant" d'une manière ou d'une autre. Personnellement, je pense qu'il ne faut pas essayer de résoudre les problèmes de dominance oculaire avec les nouveaux élèves. La raison pour laquelle je dis cela est que le fait d'avoir les deux yeux ouverts et de travailler ensemble est essentiel pour comprendre comment analyser une cible en mouvement. Couvrir l'œil "éteint" peut compliquer inutilement cette compréhension. 

Essayez plutôt de travailler avec vos élèves et apprenez-leur à tirer dès qu'ils voient la cible clairement. Pour beaucoup d'élèves, cela signifie qu'ils doivent appuyer sur la détente dès que l'arme arrive en face d'eux. Insistez sur le fait qu'il faut essayer de tirer dans la seconde qui suit l'arrivée de l'arme au visage. Ils doivent se concentrer sur la fusion avec la cible et sur le perfectionnement de la conscience proprioceptive, c'est-à-dire la relation subconsciente entre les mouvements du corps d'un tireur et la cible. Vous pouvez utiliser les images de ShotKam pour vous aider à faire les ajustements nécessaires. Voici quelques erreurs courantes que vos élèves pourraient voir dans leurs propres vidéos ShotKam :

• Y a-t-il un effondrement du plomb ? Lorsque quelqu'un prend conscience de la présence d'un canon, on observe un effondrement ou une diminution de l'avance, ce qui signifie qu'il a arrêté de tirer.
• Y a-t-il un mouvement de haut en bas du canon ? Si le réticule (croix vidéo) du ShotKam se déplace de haut en bas, cela peut indiquer que le tireur ne voit pas bien la cible. 
• Le réticule ShotKam bouge-t-il avant que le plateau ne soit lancé ? Cela signifie que le tireur anticipe la cible et déplace son point de visée. Montrez au tireur qu'il doit se fier à sa vision périphérique pour attraper la cible et lui permettre de ralentir une fois qu'elle entre dans son point de visée. 

Passez en revue les séquences ShotKam en équipe et mettez vos élèves au défi d'identifier toute erreur possible dans les vidéos de leurs coéquipiers ainsi que dans les leurs. Restez patient, corrigez-les gentiment et permettez-leur de se sentir à l'aise en faisant des erreurs. 

Conseils pour l'utilisation de ShotKam avec plusieurs élèves

Vous pouvez facilement utiliser le ShotKam avec plusieurs élèves différents si vous entraînez une équipe plus importante et que vous souhaitez vraiment optimiser leur entraînement. Nous recommandons d'apporter un ordinateur portable au champ de tir et d'attribuer à chaque élève une carte mémoire (carte SD ou clé USB). Chaque élève peut enregistrer ses propres vidéos sur sa carte mémoire et les regarder à nouveau à la maison. Il a été prouvé que le visionnage des vidéos ShotKam a les mêmes avantages que la pratique du tir réel. Les étudiants qui ont visionné leurs vidéos ont vu leur score augmenter de 15 % au cours des premiers mois. 

Laissez vos élèves revoir les séquences en équipe. Interrogez-les sur les techniques qu'ils ont pu observer et demandez-leur s'ils peuvent citer des erreurs courantes.

Encourager l'esprit d'équipe et le professionnalisme chez les jeunes tireurs

Après avoir identifié leurs points forts et les avoir aidés à prendre confiance en eux pour corriger leurs erreurs, vous pouvez travailler à leur inculquer le professionnalisme et les normes morales élevées qui caractérisent les sports de tir. Lorsque je travaille avec des équipes de jeunes, j'aime me concentrer sur la fixation d'objectifs clairs qui sont réalisables, mais qui restent stimulants. Par exemple, fixez un objectif de score que vos élèves peuvent atteindre en tant qu'équipe dans un délai réaliste. Laissez-les s'observer les uns les autres autant que possible et faites de leurs erreurs ou de leurs réussites des moments propices à l'apprentissage. Ils doivent être compétitifs en tant qu'équipe unifiée et non les uns contre les autres, afin qu'ils puissent cultiver un sentiment de camaraderie tout en prenant leurs objectifs au sérieux. Il s'agit de créer un environnement dans lequel l'ensemble de l'équipe s'encourage les uns les autres et de créer une atmosphère de compétition mais aussi de soutien.

Conclusion : Le parcours gratifiant du coaching

En conclusion, l'aventure de l'entraînement au tir sportif est à la fois gratifiante et complexe, car elle implique une compréhension profonde des besoins et des défis de chaque élève. Grâce à l'utilisation innovante d'outils tels que ShotKam, nous, les entraîneurs, avons la possibilité de transformer l'expérience de tir de nos élèves et de les faire progresser sur la voie du tir expérimenté. Mettez l'accent sur l'encouragement, la compréhension de la dynamique des cibles mobiles et la résolution des problèmes courants pour aider vos élèves à rester confiants. En fixant des objectifs clairs et réalisables et en promouvant un environnement d'équipe favorable, les entraîneurs peuvent inculquer le professionnalisme et un bon moral à leurs élèves. Alors que nous continuons à innover et à adapter nos stratégies d'entraînement, le véritable succès réside dans le fait de voir nos élèves atteindre leur plein potentiel, ce qui fait que chaque effort et chaque plan de cours en valent vraiment la peine.